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買藥不能當買特產
很多台灣民眾出國旅遊，總是化身為購物團，甚至購買當地藥品。執業藥師廖慧伶昨日指出，台灣民眾出國旅遊，除了準備個人藥品之外，也會到國外藥局等地方買藥，甚至認為美國、日本等國家的藥品比較好，建議買藥不能當成買特產，不論國外藥品多好用，其實吃對藥才是關鍵所在。
藥師指出，買藥不要當作買特產，也不要把藥品當成伴手禮，這是不對的、錯誤的觀念，如果用錯、服用不適合自己的藥物，都會對身體造成負擔，甚至於可能造成意想不到的傷害。用藥必須經過醫師診斷後依指示服用，如果是健康食品也不能取代藥品，呼籲民眾改掉這種壞習慣，畢竟這種行為只會花錢又傷身。
不論何種藥品，最好不要自行買藥服用，就以類固醇為例，長時間使用類固醇必須經過醫師指示。特別是氣喘、類風溼性關節炎、腎上腺功能不足等病人，可能需要長期使用類固醇藥品，其實只要依照醫師指示服藥，就可得到最好的治療。
今天是24節氣中的「立秋」，一般代表著炎熱的夏天即將過去，涼爽舒適的秋季即將到來，不過中央氣象局今天才發布全台9縣市的高溫警示，許多地區都連續出現36度的高溫，不可不進行防曬、預防中暑。
一天落雨一天涼
有句俗諺為「一天落雨一天涼」，代表著立秋這天如果有下雨，氣候就會越來越涼爽，甚至每下一場雨就會更冷一些；若這天沒有下雨，那天氣就還會繼續熱下去。
潤肺防燥
秋天注重的是「養肺」，其中的關鍵在於「防燥」。立秋之後，因為天氣相對乾燥，人體容易會有排便乾結、口乾舌燥、皮膚缺水等現象，所以可以趁這個時節養脾潤肺，除了切忌大魚大肉，也盡量選擇比較滋潤的食材，包括水梨、山藥、蓮藕等，另外，水分的補充及正常的作息也是相當重要的。
啃秋
啃秋或咬秋為立秋的傳統習俗，為了迎接秋天的到來，人們會聚在一起，一起吃西瓜、香瓜等食物。在立秋吃西瓜有啃下「秋老虎」、啃去剩餘暑氣的意思。
雷打秋，冬半收
對農夫來說，立秋這天很忌諱打雷，因為如果在立秋聽到雷聲，就代表冬季的農作物會欠收。
多吃酸少吃辣
立秋的到來代表陽盛逐漸轉變為陰盛，人體也應該從養陽轉為養陰。立秋之後較為適合吃酸性食物來補肝氣，其中包括檸檬、番茄、柚子、蘋果、櫻桃等；為了防燥，飲食上忌諱吃辣，包括生薑、辣椒、蔥、酒等。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%BD%A4%E8%82%BA%E9%98%B2%E7%87%A5%E7%9A%84%E6%99%82%E7%AF%80%E5%88%B0%E
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